Saúde com Dr. Fábio de Azevedo

Dr. Fábio de  Azevedo, cirurgião dentista, é mais um dos nossos incríveis colaboradores. Na sua seção de saúde desta edição de Julho ele irá trazer para nós a matéria:Dormindo com o inimigo, o senhor ronco. A matéria se consiste em Ronco e Apnéia do sono ; vilões da saúde e dos relacionamentos.

Não perca esta e muito mais matérias interessantes na REVISTA ESPECIAL MULHER no dia de seu lançamento, 19 de Julho.

Período fértil: confira 9 mudanças estranhas que ele traz

O sobe e desce hormonal das mulheres ao longo do mês pode ser o grande responsável pela maioria das loucuras. Pelo menos, é isso o que defende a revista Cosmopolitan. No site, a publicação elencou nove atitudes - comprovadas pela ciência, que a maioria das mulheres tem enquanto está em seu período fértil.

Preferir ‘bad boys’
Segundo um estudo feito pela Universidade do Texas, nos Estados Unidos, a máxima de que elas preferem os malvados tornasse completamente real, pelo menos nos dias que antecedem a menstruação. O estudo diz que no período fértil, as mulheres tendem a achar que os homens com traços mais marcantes e ar rebelde melhores pais e maridos.

Escolher roupas mais sexy
Durante esta época do ciclo, as mulheres tendem a comprar roupas mais justas e insinuantes, segundo o estudo publicado no Journal of Consumer. Na pesquisa o foram exibidos modelos mais provocantes e outros mais discretos. As mulheres que estavam ovulando escolheram as de caráter mais extravagante, para se destacar da concorrência.

Fazer compras
Segundo um estudo da Sociedade Britânica de Psicologia, as mulheres tendem a fazer mais dívidas quando estão a cerca de 10 dias da menstruação. As mudanças hormonais influenciam nas emoções, no poder de escolha e controle. O resultado são compras impensadas!

Eles falam diferente com você
Quando um homem percebe que a mulher está fértil (algo completamente inconsciente), ele tende a conversar com ela de maneira diferente. Segundo a tese defendida na Universidade do Estado da Flórida, eles usam maneiras diferentes de se expressar nesta época. Enquanto isso, devido aos hormônios elas tendem a ouvir mais atentamente e achar tudo o que eles dizem engraçado.  

‘Gaydar’ mais potente
Segundo um estudo feito pelas Universidade de Tufts e Universidade de Toronto, quando a mulher está no auge do seu período fértil, ela tende a identificar os homens gays apenas pela observação. Tanto é que a pesquisa foi feita apenas com fotografias de homens heterossexuais e homossexuais.  E a maioria delas foi certeira ao apontar a sexualidade deles.

Voz menos atraente
Como se não bastassem a irritabilidade e o inchaço, a TPM ainda deixa sua voz menos atraente. Um estudo feito na Faculdade Estadual de Adams, nos Estados Unidos, mostrou que os homens tendem a achar menos sensual as vozes de mulheres que estão se aproximando da menstruação.

Detectar cobras mais rapidamente
Segundo um estudo feito pela Universidade de Kyoto, mulheres no período fértil tendem a ficarem mais atentas e detectarem perigos mais rapidamente. O estudo mostrou a elas, uma série de fotos contendo cobras e insetos. As que estavam férteis mostraram-se mais rápidas. A suspeita dos cientistas é que os hormônios mexam com a parte do cérebro responsável pelas sensações de medo.

Fantasias sexuais
Segundo um artigo publicado no jornal Hormones and Behavior, as mulheres tendem a ter fantasias sexuais mais frequentes e mais excitantes alguns dias antes da menstruação. O estudo pediu que elas escrevessem as fantasias e marcassem a frequência com que elas pensavam em sexo durante o período.

Sujeita a DST's
Durante o período que precede a menstruação seu corpo fica mais suscetível a ser infectada com doenças sexualmente transmissíveis. Os cientistas dizem que a queda no sistema imunológico se deve a uma adaptação evolutiva que faz com que o corpo diminua sua resistência para que os espermatozoides sobrevivam mais tempo e tenham mais chance de fertilizar o óvulo.

Atitude e Comportamento para o Sucesso na Carreira

Por: Alcinéia Cabral


A equação básica para o sucesso na carreira é a somatória de método + atitude.
Método é o caminho, o passo a passo, utilizando as ferramentas e técnicas corretas.
Atitude é tomar as melhores decisões, empreendendo e focando a energia da realização para a
consecução de nossos objetivos.
Neste aspecto, é o impulso interior que resulta em mudanças efetivas e duradouras de
comportamentos no dia a dia do profissional.
Quando assumimos a responsabilidade por quaisquer resultados alcançados, obtemos um maior
nível de comprometimento e controle de nossas vidas e carreiras.
Nasce desta forma, através da autoliderança e auto-responsabilidade, a automotivação: ter em
mente nossas prioridades e objetivos, além da convicção de que somos responsáveis por nossos
pensamentos, escolhas, falas e ações. E nossos resultados, conseqüência natural e lógica deste
processo.

Tudo isso com mais detalhes você vai ler na REVISTA ESPECIAL MULHER, lançamento dia 19 de Julho.

Mulheres acima de 50 estão tão sujeitas a distúrbios alimentares quanto adolescentes

Transtornos alimentares, como bulimia e anorexia, são normalmente relacionados a adolescentes e adultos jovens. Mas uma pesquisa do programa de Distúrbios Alimentares da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, contatou que mulheres com mais de 50 anos são tão propensas a eles quanto as mais novas. Os dados são do jornal Daily Mail.

O levantamento contou com dados de 1849 pessoas do sexo feminino com idade média de 59 anos. Do total, 27% eram obesas, 29% estavam acima do peso, 42% tinham peso normal e 2% se encontravam abaixo do peso. Os resultados revelaram que sintomas de transtornos alimentares são comuns, principalmente nos primeiros anos da quinta década de vida, mas também ocorreram em algumas voluntárias com 75 anos. Cerca de 3,5% relataram compulsão alimentar no mês passado.

Quando o assunto é a balança, 36% passaram pelo menos metade do tempo dos últimos cinco anos fazendo dieta, 41% verificam cotidianamente o corpo e 40% se pesam algumas vezes por semana. Fora isso, 66% estão descontentes com a aparência, 62% afirmam que o peso e forma têm impacto negativo na vida e 64% relatam que pensam sobre isso diariamente. 

As mulheres disseram recorrer a uma variedade de métodos não-saudáveis para mudar o corpo, incluindo pílulas dietéticas (7,5%), excesso de exercício (7%), diuréticos (2,5%), laxantes (2%) e vômitos (1%).

A edição de Julho vem aí!

Expectativa de perfeição destrói o relacionamento!

Os relacionamentos são um espaço de crescimento, existem para trazer à tona, em cada um dos parceiros, aquilo que precisa ser transformado, melhorado, curado. Assim, pressupõe-se que um relacionamento precise ser necessariamente imperfeito para cumprir sua função. 

Uma relação perfeita, sem atritos, sem discordâncias, de nada serviria no sentido de proporcionar um espaço evolutivo onde cada um dos parceiros acabará por se transformar em alguém melhor.

Parece óbvio, mas não é o que se observa no dia a dia. Olho ao redor e vejo nos casais o desejo imaturo de encontrar no relacionamento um espaço feito unicamente de leveza, prazer e divertimento. É verdade que no começo costuma ser assim. Mas na medida em que a relação se aprofunda, começam a vir à tona aspectos mais profundos, muitas vezes sombrios, de cada um dos parceiros. 

Não é difícil amar nossa luz, nossa alegria, nossas partes mais belas. Difícil mesmo é amar uma pessoa por inteiro. Luz e sombra. Qualidades e defeitos. Amar o SER, de verdade, a carne nua e crua, que é o material de que somos feitos, todos nós. Não há um único ser humano perfeito circulando por aí. Somos todos falhos, com áreas a serem transformadas, com desafios que os relacionamentos trazem à tona. O momento do surgimento da sombra é quando a maior parte dos relacionamentos entra em uma espiral autodestrutiva.

A boa qualidade de um relacionamento é diretamente proporcional à capacidade de seus integrantes de aceitarem, acolherem e lidarem com os aspectos sombrios que, cedo ou tarde, aparecerão. É aí que podemos ver se o tão alardeado amor existia de verdade.

Não é fácil lidar com a sombra. “Nossa sombra é feita de pensamentos, emoções e impulsos que julgamos excessivamente dolorosos, constrangedores ou desagradáveis de aceitar. Portanto, em vez de lidar com eles, nós os reprimimos -- e os lacramos em alguma parte de nossa psique (mente), para que não seja preciso sentir o peso e a vergonha que carregamos por conta deles.”fonte: o livro O Efeito da Sombra, Deepak Chopra. 

No entanto, não há como estabelecer um relacionamento profundo e duradouro sem que esse espaço onde moram as sombras seja tocado. Inevitavelmente, cedo ou tarde, as sombras surgirão, como fantasmas, a assombrar o relacionamento. Nesse momento há que se fazer uma escolha. Ou os parceiros se unem na tarefa de exorcizar a sombra, ou se permitem ser afastados por ela. Uma relação profunda e verdadeira precisará, necessariamente, passar pelo enfrentamento dessa etapa. 

Assim, afirmo que o verdadeiro amor não é para todos. Há que se ter coragem e força para enfrentar a nossa própria escuridão. Há que se ter olhos capazes de atravessar a escuridão alheia em busca da luz que mora dentro desse ser humano, divino e imperfeito, com o qual nos relacionamos. Há que se ser capaz de atravessar as ilusões e, aceitando a realidade, só assim nos tornaremos capazes de encontrar o verdadeiro amor.

“Somente quando temos coragem para enfrentar as coisas exatamente como elas são, sem qualquer autoengano ou ilusão, é que uma luz surgirá dos acontecimentos, pela qual o caminho do sucesso poderá ser reconhecido.” 
I Ching