No carnaval, cuide da alimentação para aproveitar a folia até o fim

                                                                                          (Foto: Arquivo BPW)


* Dica do dia
                                                                                     

O Carnaval está chegando. São quatro dias de animação e muita festa. Mas para tudo correr bem, é preciso cuidar da alimentação.

Evite o consumo de sanduíches como cachorro quente e x-salada, que oferecem poucos nutrientes e muitas gorduras. Alimentos gordurosos e frituras prejudicam a digestão e provocam sono e desânimo.

Prefira as frutas, verduras e legumes, alimentos que são de fácil digestão e fornecem vitaminas e sais minerais para o corpo.

Quem não pretende nem colocar os pés em casa para comer pode investir em um lanche de pão integral com queijo branco e peito de peru. Aqueles pacotinhos de biscoitos integrais e as frutas secas, como damasco, ameixa, uvas passas e banana, ótimas alternativas para repor o potássio perdido pelo suor, também são boas opções.

Edição Especial Dia da Mulher

Mesmo faltando um tempinho para o Dia Internacional da Mulher, 08 de março, a redação da revista impressa Especial Mulher já está a todo vapor preparando uma edição especial para essa data.

E, para dar um gostinho do que terá as páginas dessa publicação que já está no forno, vou dar uma dica.

Essas são algumas das mulheres que todos os dias merecem nossa homenagem. Mulheres que lutam por seus ideais... São mães... Esposas... Filhas... Profissionais nas suas respectivas áreas...Parabéns a todas!!!

Na foto, integrantes da BPW- Associação de Mulheres de Negócios e Profissionais de Uberaba.

Aproveite as férias

Livres como o ar...

Chutar bolas, subir em escorregadores e árvores.  Brincar de pega-pega, esconde-esconde e corrida.  Que tal descobrir a amarelinha, o corre-cotia, o cabo de guerra e tantas outras atividades perfeitas para espaços abertos de todos os tamanhos? Do quintal de casa e da praça do bairro, passando pelos parques da cidade e até praias e campos que se estendem a perder de vista.

As brincadeiras dentro e fora de casa se completam e são igualmente importantes para o desenvolvimento das crianças. Mas tem algo que só o ambiente externo pode proporcionar: a integração com o espaço natural.

Por isso, aproveite os dias de férias e tire um tempo para brincar com os seus filhos ou netos. Diferentemente de um tempo não muito distante, em que se brincava na rua e nos campinhos, divertir-se ao ar livre é, hoje em dia, uma experiência mais rara, em especial nas grandes cidades.

Uma iniciativa simples e muito prazerosa é resgatar brincadeiras que vocês, adultos, curtiam quando crianças e apresentá-las aos filhos, de acordo com a faixa etária deles –

Bem-vinda ao blog!

Podemos ser muitas em uma, sem perder o encanto. Romântica, inspirada, realizada, sensual, apaixonada, sexy, dedicada, ousada... Foi pensando em você, MULHER, multifacetada e única, que idealizamos essa home page Especial Mulher. Aproveitem!!!

Conheça a Revista Especial Mulher

Bimestralmente, a Revista Especial Mulher chega às mãos de pelo menos  25 mil leitores.

Em média, cada exemplar é visto por cinco pessoas. Entre os que recebem a revista no local de trabalho, consultórios médicos, bancas de revista, points, a grande maioria afirma que a publicação é lida por mais pessoas, entre colegas de trabalho e clientes,homens e mulheres, apesar do nome “Especial Mulher”. Nesses ambientes, em média, o tempo em que um exemplar fica exposto chega 15 dias.

A grande maioria confia nos anunciantes da Revista Especial Mulher e considera que seus colunistas são respeitados.

Este resultado significa a consolidação de uma proposta de trabalho séria.

Moda, beleza, educação financeira, política, saúde, estão entre as seções mais lidas.

A linha editorial da revista, as decisões sobre o conteúdo se baseiam em uma percepção sobre o perfil médio do público leitor.

Confira abaixo as fotos do lançamento da última edição que aconteceu dia 28 de novembro no Espaço Arte e Cultura:

Empresários de segmentos diversos prestigiaram o evento

O evento contou com uma cobertura Top

Na foto ao centro (Rita Leite Alves- educadora, designer de interiores, empresária e mãe de Daniela e Louise) foi capa da 11ª edição da Revista Especial Mulher onde descreveu sua experiência ao superar o câncer de Mama.

José Luiz Alves (marido de Rita Leite Alves- capa) falou da importância de ressatar a necessidade da prevenção do câncer de mama nos diversos veículos de comunicação.

As integrantes da Associação de Mulheres de Negócios e Profissionais de Uberaba- BPW prestigiaram o evento e fizeram questão de posar para foto.

Os detalhes eram vistos com empolgação por todos.

Arte, cultura e boa leitura: Um casamento a três que deu certo!

Apresentação

A Revista Especial Mulher é um projeto gráfico-jornalístico que tem como pontos fortes a durabilidade e a atemporalidade inquestionáveis que uma publicação nesses moldes oferece, já que permanece por muito mais tempo nas mãos do leitor e serve como uma espécie de documento histórico importante para a cidade e os cidadãos.

E se você gosta da edição impressa, vai curtir ainda mais as novidades desse universo no Blog Especial Mulher. Apesar da publicação ser bimestral, a Especial Mulher será diária na Internet, mantendo você informado em tempo real.

Bonita, inteligente e interativa. É assim que a Revista Especial Mulher chegou para reinventar o jeito de ler revista.

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Conheça a idealizadora deste projeto:

Alcinéia Cabral é a atual presidente da Associação de Mulheres de negócios e Profissionais de Uberaba- BPW